Importancia de la actividad física durante el embarazo: Influencia en la salud materna, desarrollo fetal y bienestar general
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Resumen
El objetivo de este estudio fue investigar y evaluar el efecto de la actividad física en la salud materna, el desarrollo fetal y el bienestar general de las mujeres gestantes. Se realizó una revisión bibliográfica sistemática, siguiendo el modelo prisma, en donde se seleccionaron 20 documentos científicos obtenidos en fuentes de información primarias. El estudio se centró en determinar los posibles beneficios y riesgos asociados a la práctica de ejercicio físico durante el embarazo. Además, se identificaron las recomendaciones y pautas más adecuadas para garantizar la seguridad de las mujeres en estado de gestación. Se encontró que la actividad adecuada y segura durante el embarazo mejora la salud mental, fortalece el sistema cardiovascular de la mujer, controla el peso y reduce la probabilidad de padecimiento de diabetes gestacional y preeclampsia. No obstante, a pesar de estos beneficios, las mujeres embarazadas contemplan ciertos mitos y preocupaciones que impiden que se realice esta práctica saludable. Por lo cual se recomienda a los profesionales de la salud proporcionar información e impulsar la actividad física durante el embarazo.