Mazuera Quiceno, Cesar AugustoCruz Ruíz, Ekatherina2025-02-182025-02-182024http://hdl.handle.net/20.500.12993/4853ilustraciones, gráficos, tablasEn el presente estudio, se propuso determinar el efecto de un modelo de periodización contemporáneo ATR en la expresión de los microRNA (miR-1, miR-133ª, miR-191) y en los niveles de fuerza máxima y fuerza resistencia específicas de un grupo de crossfiteros de nivel intermedio de la cuidad de Tuluá. Para ello, se utilizó un diseño cuasiexperimental preprueba, posprueba y grupo control, dado que se implementó un modelo de periodización ATR durante 12 semanas. Los resultados evidenciaron que la fuerza máxima y la fuerza resistencia en la prueba F de ANOVA de medidas repetidas evidenció una diferencia altamente significativa p < .05. Así mismo, la expresión de los miR-1 y miR-133ª no presentaron cambios significativos durante la intervención, caso contrario al miR-191 que obtuvo un cambio significativo p < 0.045. La expresión de este último microRNA es debido a que su regulación de genes, se relaciona con los efectos que provoca la alta intensidad de entrenamientos en las rutinas diarias que se realizan en el CrossFit® produciendo daños a nivel muscular, donde este se expresa para la recuperación de este tejido a comparación de los mencionados anteriormente.Resumen / Abstract / Introducción / 1 Efecto de un modelo de periodización ATR en la expresión de los miRNA: miR-1, miR-133ª, miR – 191 y en los niveles de fuerza máxima y fuerza resistencia específicas en crossfiteros / 1.1 Aspectos generales del CrossFit® / 1.1.1 Características morfo – fisiológicas del crossfitero / 1.1.2 Tipos de fuerza en el CrossFit® / 1.1.3 Metodología del entrenamiento en CrossFit® / 1.2 Modelo de periodización ATR (Acumulación, Transformación y Realización) en el CrossFit® / 1.3 Los microRNA (miR–1, miR-133ª, miR-191) como biomarcadores en el ejercicio físico / 1.3.1 Expresión de los microRNA (miR–1, miR-133ª, miR-191) y su relación con el ejercicio de fuerza y resistencia / 1.3.2 Determinantes del comportamiento de los microRNA / 2 Metodología / 2.1 Hipótesis nula / 2.2 Hipótesis alterna / 2.3 Enfoque / 2.4 Diseño / 2.5 Alcance / 2.6 Variable dependiente / 2.7 Variable independiente / Figura 1 / Programa de entrenamiento en CrossFit bajo el modelo ATR / 2.8 Población y muestra / 2.9 Criterios de inclusión y exclusión / 2.9.1 Criterios de inclusión / 2.9.2 Criterios de exclusión / 2.10 Protocolo de evaluación / 2.10.1 Prueba de 1RM en gesto Clean and Jerk / 2.10.2 Prueba Time cup / 2.10.3 Extracción de ARN / 2.10.4 Cuantificación de ARN / 2.10.5 Transcripción inversa / 2.10.6 Reacción en cadena de la polimerasa cuantitativa (qPCR) / 2.11 Análisis estadísticos / 3 Resultados / 4 Análisis y discusión / 5 Conclusiones / 6 Recomendaciones / Referencias / Anexos / Anexo A / Anexo B / Anexo DPDF64 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0master thesisAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessInstname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/Abierto (Texto Completo)Crossfit®Modelo de periodización ATRFuerza máximaFuerza resistenciaMicroRNAhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Crossfit®ATR periodization modelMicroRNAMaximal strengthEndurance strength