Dávila Grisales, AlbeiroBerrio Romero, AlejandroBetancourt Chamorro, Isabella2024-06-262024-06-262023http://hdl.handle.net/20.500.12993/4512ilustraciones, gráficos, tablasEsta investigación determinó la incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado en la altura de salto y la velocidad de despegue en miembros inferiores de 12 basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá, Valle del Cauca, en el año 2022, utilizando un diseño cuasiexperimental de pre-prueba - postprueba y grupo control. La propuesta investigativa se realizó durante 16 semanas, estructuradas en cuatro bloques, fundamentados en una progresión de ejercicios pliométricos de acuerdo al tipo de ejercicio e intensidad de esfuerzo basada en el nivel de dificultad. Al comparar los resultados, se encontró que el grupo experimental aumentó la altura de salto en 8.33 cm y la velocidad de despegue en 0.32 m/s, mientras que el grupo control permaneció estable. Los resultados indican que la pliometría fundamentada en la sistematización del tipo de ejercicio y grado de dificultad presenta efectos significativos en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores, representada en el progreso de la altura del salto (cm) y la velocidad de despegue (m/seg).Resumen / Abstract / Introducción / 1. El método de entrenamiento pliométrico y su incidencia en la fuerza explosiva de miembros inferiores de basquetbolistas adolescentes / 1.1 Los ejercicios pliométricos como método de entrenamiento de la capacidad de salto / 1.1.1 Fundamentos generales de la pliometría / 1.1.2 Fundamentos neurofisiológicos de la pliometría / 1.2. Metodología del entrenamiento pliométrico o del ciclo estiramiento acortamiento (CEA) / 1.2.1. Propuesta de entrenamiento pliométrico bajo la metodología planteada por Chu / 1.2.2. Análisis del salto como habilidad motriz fundamental en el baloncesto / 1.3. El baloncesto y la influencia del salto en jugadores adolescentes / 1.3.1. Desarrollo del salto en el basquetbolista adolescente / 2. Metodología / 2.1. Hipótesis / 2.2. Hipótesis Investigación / 2.3. Hipótesis nula / 2.4. Enfoque y alcance. / 2.5. Diseño / 2.6. Población y Muestra / 2.7. Variables / 2.7.1. Variable independiente / 2.7.2. Variable dependiente / 2.8. Instrumentos de evaluación / 2.9. Criterios de inclusión / 2.10. Criterios de exclusión / 2.11. Proceso estadístico / 3. Resultados / 4. Análisis y Discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / 7. Referencias /PDF63 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0bachelor thesisAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessInstname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/Abierto (Texto Completo)Entrenamiento pliométricoVelocidad de despegueFuerzaBasquetbolistashttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2