Dávila Grisales, Albeiro AntonioLeón Valencia, Yuliana AndreaDueñas Valencia, Ana MaríaMazuera Quiceno, César Augusto2023-10-102023-10-102023http://hdl.handle.net/20.500.12993/3630ilustraciones, gráficos, tablasLa presente investigación de enfoque cuantitativo, alcance explicativo y diseño cuasiexperimental, preprueba-posprueba y grupo control determinó el efecto de un programa de ejercicios auxiliares, especiales y clásicos de la halterofilia (levantamiento de pesas) en los niveles de estabilidad y movilidad de los principales grupos músculo-articulares en una población escolar de 8 a 10 años del colegio San Pablo de la ciudad de Guadalajara de Buga, utilizando como instrumento de valoración la batería de evaluación funcional del movimiento (FMS) propuesta por Cook et al. (2010), caracterizado por siete pruebas, por lo tanto, se evaluaron miembro inferior derecho e izquierdo durante 16 semanas distribuido en 4 fases, adaptación anatómica, ejercicios auxiliares, ejercicios especiales y clásicos de una baja a alta complejidad. Después de aplicar el programa de ejercicios se presentaron diferencias estadísticamente significativas menores a (p=.005), a nivel de la movilidad y estabilidad en el grupo experimental, siendo la prueba de movilidad de hombro izquierdo, de la misma forma, se presentaron dificultades al momento de realizar el ejercicio, es importante implementar este tipo de programas, asimismo, ayuda a la prevención de lesiones, mejorando su postura, estabilidad y de esta forma fortalecer sus músculos estabilizadores, siendo de gran aporte a la comunidad estudiantil.PDF76 Páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0bachelor thesisAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessInstname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/Abierto (Texto Completo)MovilidadEstabilidadFortalecimiento muscularPosturashttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Fuerza múscularBalance corporalPoblación escolarFuerza