Beltrán Angarita, LeonardoCeballos González, Stefany2024-12-192024-12-192024http://hdl.handle.net/20.500.12993/4785ilustraciones, gráficos, tablasINTRODUCCIÓN: Actualmente, cada vez más niños y jóvenes acuden a fisioterapeutas y especialistas por dolores musculares y lesiones físicas similares a las de adultos mayores, provocadas por actividades físicas comunes o deportivas, lo que puede derivar en sedentarismo y sobrepeso en el futuro. OBJETIVO GENERAL: Evaluar cómo la actividad física en la niñez y adolescencia favorece el desarrollo psicomotor y reduce el sedentarismo, lesiones, sobrepeso y enfermedades relacionadas. PREGUNTA: ¿La actividad física en niños y adolescentes facilita su desarrollo psicomotor y disminuye sedentarismo, lesiones y riesgos de enfermedades? METODOLOGÍA: Se realizó una revisión sistemática de 20 referencias científicas (2010-2019) sobre actividad física, desarrollo psicomotor, lesiones, sedentarismo y sobrepeso, obtenidas de bases de datos como PubMed, Scielo y Google Books. CONCLUSIONES: La actividad física mejora el desarrollo físico, psicológico y social de niños y adolescentes. Fortalece músculos y huesos, previniendo lesiones. Una adecuada nutrición, rica en calcio y vitamina D, es esencial para evitar riesgos asociados a la actividad física intensa. Es crucial fomentar hábitos deportivos, educación física de calidad y políticas públicas que promuevan el ejercicio seguro desde la infancia, adaptado a la edad y desarrollo de los niños, para evitar presiones o especialización temprana. Los beneficios incluyen mejor salud física y mental, reducción de riesgos cardiovasculares y desarrollo de habilidades motoras avanzadas. La actividad física debe ser parte integral de la vida cotidiana por sus múltiples ventajas.Resumen / Abstract / Introducción / Planteamiento de problema / Justificación / Objetivos / Marco teórico / Metodología / Resultados / Discusión / Conclusiones / ReferenciasPDF52 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0bachelor thesisAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessInstname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/Abierto (Texto Completo)Actividad físicaAdolescenciaEducación físicaSalud infantilhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Physical activityAdolescencePhysical educationChild health