Incidencia de un programa de flexibilidad fundamentado en el método de facilitación neuromuscular propioceptiva, en el nivel de amplitud musculo-articular de la articulación coxofemoral en patinadoras del club San Pedro Claver del municipio de Tuluá, en el año 2023

Abstract

Esta investigación evaluó los efectos de un programa de facilitación neuromuscular propioceptiva dirigida a mejorar los rangos de amplitud músculo articular de la articulación coxofemoral en un grupo de 14 patinadores del club san Pedro Claver del municipio de Tuluá Valle del Cauca en edades de 12 a 13 años, después de diagnosticar por medio de los test, test Spagat lateral, test de Janda y test de apertura de piernas (Martínez López, 2002; Weineck, 2005). El programa fue abordado con un enfoque cuantitativo, alcance explicativo y diseño longitudinal con pruebas pre y post donde se contó con un grupo control y un grupo experimental cada uno con 7 participantes. El grupo experimental, fue intervenido mediante un programa de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva durante 16 semanas de forma progresiva dividida a su vez en la cantidad de fases y técnicas del programa. Después de aplicar el programa se apreció que el grupo experimental presentó diferencias estadísticamente significativas mayores a .05 puesto que el 80% del grupo ya mencionado se encontraba en un nivel medio y bajo en su capacidad de amplitud y después de finalizar el programa se evidenció un aumento progresivo y oportuno en la valoración final, pasando a escalas mucho más pertinentes. La aplicación de un programa de FNP fundamentado en las técnicas propias del mismo puede resultar efectivo para mejorar la flexibilidad en la articulación coxofemoral, resaltando el proceso gradual que tuvo el programa iniciando con técnicas de bajo grado de dificultad interpretativa, así mismo, progresivamente se implementaron técnicas con medio grado de dificultad y alto grado de dificultad interpretativa. Por ende, si se pretende obtener mejoras se debe destinar como mínimo 30 minutos por sesión generando así una adherencia para que esta capacidad se desarrolle a niveles oportunos y poder obtener mejores resultados, validando el objetivo de la hipótesis de esta investigación.