Programa de capoeira para el mejoramiento de la fuerza resistencia abdominal en estudiantes preadolescentes

Abstract

This research evaluated the effect of a program of Capoeira in abdominal strength resistance to a group of tweens, which dealt with quantitative approach, and a quasi-experimental design with pre and post test. An experimental two groups (n = 15) and a control (n = 15) who were evaluated by abdominal strength endurance test sit-ups in 30 seconds formed. The experimental group carried out a program for twelve weeks Capoeira movements work shifts roles Capoeira, ginga, seeking to strengthen the abdominal exercises focused on low, moderate and high complexity. The research group had an average age of 12.67 ± 0.47 years and a median size and weight of 152.5 cm and 43.5 kg respectively. And they belonged to the school headquarters Heart Tomas Uribe Valle Tulua. a statistically significant difference (p = 0.001) was found in the abdominal strength resistance level in the experimental group. Capoeira as training program is effective and novel when using it in the area of physical education with Preteens students, thanks to the variety of elements that contributes to learning and development of various capacities, especially of the resistance force. Esta investigación evaluó el efecto de un programa de Capoeira en la fuerza resistencia abdominal a un grupo de preadolescentes, después de diagnosticar mediante el test de abdominales en 30 segundos que poseían un bajo nivel de dicha capacidad. El programa fue abordado con un enfoque cuantitativo, y un diseño cuasi experimental con pre y post prueba. Se conformaron dos grupos uno experimental (n=15) y uno control (n=15) a los que se les evaluó la fuerza resistencia abdominal mediante el test antes mencionado. El grupo experimental, llevó a cabo un programa de Capoeira durante 12 semanas con trabajos de desplazamientos, roles, ginga; buscando fortalecer la zona abdominal enfocado en ejercicios de baja, moderada y alta complejidad. El grupo de investigación presentó una edad promedio de 12,67 ± 0,47 años y una mediana en la talla y peso de 152,5 cm y 43,5 kg respectivamente, pertenecían a la Institución Educativa Corazón del Valle sede Tomas Uribe de Tuluá. Después de implementar el programa se presentaron diferencias estadísticamente significativas a nivel de fuerza resistencia abdominal tanto en el grupo experimental (p=0,001), como en el grupo control (p=0,002). Un programa de Capoeira para el desarrollo de la fuerza resistencia abdominal puede resultar efectivo en las clases de educación física con estudiantes preadolescentes, gracias a la variedad de elementos que aporta, especialmente para el desarrollo de la fuerza resistencia siempre y cuando se cumpla con una adecuada estructura y con una mayor intensidad semanal para obtener mejores resultados y evidenciar mayores aumentos en los niveles de esta capacidad.