Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022

Vista sencilla de ítem
dc.contributor.advisorDávila Grisales, Albeiro
dc.contributor.authorBerrio Romero, Alejandro
dc.contributor.authorBetancourt Chamorro, Isabella
dc.coverage.cityTuluáspa
dc.coverage.spatialTuluá, Valle del Cauca, Colombiaspa
dc.date.accessioned2024-06-26T19:39:11Z
dc.date.available2024-06-26T19:39:11Z
dc.date.issued2023
dc.descriptionilustraciones, gráficos, tablasspa
dc.description.abstractEsta investigación determinó la incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado en la altura de salto y la velocidad de despegue en miembros inferiores de 12 basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá, Valle del Cauca, en el año 2022, utilizando un diseño cuasiexperimental de pre-prueba - postprueba y grupo control. La propuesta investigativa se realizó durante 16 semanas, estructuradas en cuatro bloques, fundamentados en una progresión de ejercicios pliométricos de acuerdo al tipo de ejercicio e intensidad de esfuerzo basada en el nivel de dificultad. Al comparar los resultados, se encontró que el grupo experimental aumentó la altura de salto en 8.33 cm y la velocidad de despegue en 0.32 m/s, mientras que el grupo control permaneció estable. Los resultados indican que la pliometría fundamentada en la sistematización del tipo de ejercicio y grado de dificultad presenta efectos significativos en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores, representada en el progreso de la altura del salto (cm) y la velocidad de despegue (m/seg).spa
dc.description.abstractenglishThis research determined the incidence of a periodized plyometric training program on jump height and take-off speed in lower limbs of 12 basketball players of 15 and 16 years old of the Club Guerreros de Tuluá, Valle del Cauca, in the year 2022, using a quasi-experimental design of pre-test - post-test and control group. The research proposal was carried out during 16 weeks, structured in four blocks, based on a progression of plyometric exercises according to the type of exercise and intensity of effort based on the level of difficulty. When comparing the results, it was found that the experimental group increased jump height by 8.33 cm and take-off speed by 0.32 m/s, while the control group remained stable. The results indicate that plyometrics based on the systematization of the type of exercise and degree of difficulty has significant effects on the explosive strength of the lower extremities, represented in the progress of jump height (cm) and take-off speed (m/sec).eng
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameLicenciado (a) en Educación Física, Recreación y Deportespa
dc.description.tableofcontentsResumen / Abstract / Introducción / 1. El método de entrenamiento pliométrico y su incidencia en la fuerza explosiva de miembros inferiores de basquetbolistas adolescentes / 1.1 Los ejercicios pliométricos como método de entrenamiento de la capacidad de salto / 1.1.1 Fundamentos generales de la pliometría / 1.1.2 Fundamentos neurofisiológicos de la pliometría / 1.2. Metodología del entrenamiento pliométrico o del ciclo estiramiento acortamiento (CEA) / 1.2.1. Propuesta de entrenamiento pliométrico bajo la metodología planteada por Chu / 1.2.2. Análisis del salto como habilidad motriz fundamental en el baloncesto / 1.3. El baloncesto y la influencia del salto en jugadores adolescentes / 1.3.1. Desarrollo del salto en el basquetbolista adolescente / 2. Metodología / 2.1. Hipótesis / 2.2. Hipótesis Investigación / 2.3. Hipótesis nula / 2.4. Enfoque y alcance. / 2.5. Diseño / 2.6. Población y Muestra / 2.7. Variables / 2.7.1. Variable independiente / 2.7.2. Variable dependiente / 2.8. Instrumentos de evaluación / 2.9. Criterios de inclusión / 2.10. Criterios de exclusión / 2.11. Proceso estadístico / 3. Resultados / 4. Análisis y Discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / 7. Referencias /spa
dc.formatPDFspa
dc.format.extent63 páginasspa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.instnameInstname:Unidad Central del Valle del Caucaspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucaspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12993/4512
dc.language.isospaspa
dc.publisher.facultyFacultad de Ciencias de la Educaciónspa
dc.publisher.programLicenciatura en Educación Física, Recreación y Deportespa
dc.relation.referencesAbbas , A. (2013). Effects of in-season short-term plyometric training on jumping and agility performance of basketball players. Sport Sciences for Health, 9, 133-137. doi:https://doi.org/10.1007/s11332-013-0159-4spa
dc.relation.referencesAnselmi, H. E. (2007). Actualizacion sobre el entranamiento de la potencia. L'autor.spa
dc.relation.referencesBompa, T., & Buzzichelli, C. (2021). Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes (4 ed.). (Paidotribo, Ed.) Tutor.spa
dc.relation.referencesBonifaz Arias, I. G. (2015). La Pliometría y su incidencia en el rendimiento deportivo de los deportistas de la categoría juvenil de baloncesto de la feredación deportiva de chimborazo. [Informe de pregado Universidad tecnica de ambato]. Obtenido de http://repositorio.uta.edu.ec/jspui/handle/123456789/19515spa
dc.relation.referencesCastañeda Duarte, D., & García Hernández, T. R. (2020). Estudio del comportamiento del salto en atletas juveniles de voleibol de playa. Podium. Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, 15(3), 484-493. Obtenido de http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S1996- 24522020000300484&script=sci_arttextspa
dc.relation.referencesCastaño Ávila, C. E., & Martínez Román , J. P. (2018). Incidencia de un Programa Enfocado al Desarrollo de la Fuerza Explosiva Por Medio De Ejercicios Pliométricos en los Deportistas sub 13 y sub 15 del Club Kindai Judo Buga. [Informe de Pregrado Unidad central del Valle del Cauca UCEVA]. Obtenido de http://hdl.handle.net/20.500.12993/962spa
dc.relation.referencesChu , D., & Myer, G. (2013). Pluometrics. Human Kinetics.spa
dc.relation.referencesCometti, G. (2007). Los Métodos Pliométricos. PubliCE Standard. Obtenido de https://g- se.com/los-metodos-pliometricos-848-sa-257cfb27191ea8spa
dc.relation.referencesDavies, G., Riemann, B., & Manske, R. (2015). Current concepts of plyometric exercise. Int J Sports Phys Ther, 10(6), 760–786. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4637913/spa
dc.relation.referencesGamble, P. (2013). Strength and Conditioning for Team Sports (2 ed.). RoutledgeTaylor & Francis.spa
dc.relation.referencesGarcía Manso, J. M., Navarro Valdivielso , M., & Ruiz Caballero , J. A. (1996). Pruebas para la valoración de la capacidad motriz en el deporte. Gymnos.spa
dc.relation.referencesHernández, S., Ramirez Campillo , R., Álvarez , C., Sanchez Sanchez , J., Moran, J., Pereira , L., & Loturco , I. (2018). Effects of plyometric training on neuromuscular performance in youth basketball players: a pilot study on the influence on drill randomization. Journal of sports science and medicine, 17(3), 372–378. Obtenido de https://www.jssm.org/volume17/iss3/cap/jssm-17-372.pdfspa
dc.relation.referencesKomi, P. b. (1978). Utilization of stored elastic energy in leg extensor muscles by men and women. Med Sci Sports, 10(4), 261. Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/750844/spa
dc.relation.referencesLópez Jiménez, G. A., & Rodríguez Gutiérrez, F. I. (2018). Propuesta de un programa de entrenamiento pliométrico en futbolistas de la categoría infantil de la escuela de fútbol Universidad del Valle. [Informe de pregrado Universidad del valle]. Obtenido de http://hdl.handle.net/10893/20673spa
dc.relation.referencesMazón Moreno, O. D., Trujillo Chávez , H. S., Bonifaz Arias, I. G., & Sánchez Anilema, J. A. (2021). Incidencia de la pliometría en el rendimiento deportivo de deportistas de baloncesto. 7(4), 860-877. Obtenido de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8383892spa
dc.relation.referencesNaclerio Ayllón, F. (2010). El ciclo estiramiento-acortamiento como capacidad muscular entrenable (1 ed.). Médica Panamericana.spa
dc.relation.referencesParlebas, P. (2011). Juegos, Deporte y sociedad: Léxico de Praxiología Motriz (1987 ed., Vol. 1). Paidotribo. Obtenido de https://books.google.com.co/books?id=vxDwXPRBnuoC&printsec=copyright&redir_esc =y#v=onepage&q&f=falsespa
dc.relation.referencesRamírez Campillo, R., González Jurado, J. A., Martínez, C., Yuzo Nakamura, F., Peñailillo , L., M.P. Meylan, C., . . . Izquierdo, M. (2016). Effects of plyometric training and creatine supplementation on maximal-intensity exercise and endurance in female soccer players. Journal of Science and Medicine in Sport, 19(8), 682-687. doi:https://doi.org/10.1016/j.jsams.2015.10.005spa
dc.relation.referencesSchmidtbleicher, D. (2007). Ciclo Estiramiento-Acortamiento del Sistema Neuromuscular: Desde la Investigación hasta la Práctica del Entrenamiento. Journal Publice, 1, 47-53. Obtenido de https://g-se.com/ciclo-estiramiento-acortamiento-del-sistema- neuromuscular-desde-la-investigacion-hasta-la-practica-del-entrenamiento-844-sa- H57cfb27191391spa
dc.relation.referencesStojanovic, E., Travis McMaster, D., Ristic, V., & Milanovic, Z. (2016). Efecto del Entrenamiento Pliométrico en el Rendimiento del Salto Vertical en Atletas Femeninas: Una Revisión Sistemática y Meta-Análisis. sportsmedicine-open.springeropen, 975–986. Obtenido de https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-016-0634-6spa
dc.relation.referencesTerrados Cepeda, N., & Callejas González, J. (2008). Fisiología, entrenamiento y medicina del baloncesto (1 ed.). paidotribo.spa
dc.relation.referencesVassil, K., & Bazanovk, B. (2012). The effect of plyometric training program on young volleyball players in their usual training. Journal of Human Sport and Exercise, 7(1), 34- 37. Obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/3010/301023534005.pdfspa
dc.relation.referencesVélez Vargas , G. I. (2014). El Acondicimiento Físico para la Iniciaón de un entrenamiento de Musculación en los Adolecentes de 14 a 20 años que asisten al centro deportivo iñaquito de la ciudad de Quito. [Proyecto de grado Universidad Técnica de Ambito]. Obtenido de Universidad técnica de Ambato: https://repositorio.uta.edu.ec/bitstream/123456789/8161/1/FCHE-CEF-318.pdfspa
dc.relation.referencesVerkhoshansky, Y. (2006). Todo sobre el método pliométrico: Medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva (2 ed., Vol. 1). Paidotribo. Obtenido de https://www.google.com.co/books/edition/TODO_SOBRE_EL_M%C3%89TODO_PLI OM%C3%89TRICO/_5orX8InTLoC?hl=es&gbpv=1spa
dc.rightsDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucaspa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.rights.licenseAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)*
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0*
dc.subject.proposalEntrenamiento pliométricospa
dc.subject.proposalVelocidad de despeguespa
dc.subject.proposalFuerzaspa
dc.subject.proposalBasquetbolistasspa
dc.titleIncidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022spa
dc.typebachelor thesisspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspa
dc.type.coarversionhttp://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aaspa
dc.type.contentTextspa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisspa
dc.type.localTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradospa
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionspa
dcterms.audiencePúblico generalspa
dcterms.audience.professionaldevelopmentPregradospa
dcterms.audience.professionaldevelopmentEspecializaciónspa

Archivos

Bloque original

Mostrando 1 - 1 de 1
Miniatura
Nombre:
TG-aberrio-ibetancourt.docx
Tamaño:
207.94 KB
Formato:
Microsoft Word XML
Descripción:
Trabajo de grado pregrado
Descargar

Bloque de licencias

Mostrando 1 - 1 de 1
Miniatura
Nombre:
license.txt
Tamaño:
2.17 KB
Formato:
Item-specific license agreed upon to submission
Descripción:
Descargar

Colecciones

Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte