Efectos de un programa de entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento muscular para la reducción de la de obesidad en jóvenes de 14 a 17 años

Abstract

The research work presented below was aimed at "Demonstrating the effects of a cardiovascular training program and strengthening for the reduction of obesity in young people aged 14 to 17 years of the educational institution Discenter's headquarters Buga", was thus , As well as a quantitative, prospective study, with a longitudinal cut and an explanatory scope, it was possible to develop specific objectives, aiming to calculate the body composition for the detection of obesity in the students of 14 to 17 years of the institution Educational, by means of the anthropometric measurements, equally, a training program was designed focused on the reduction of the fat percentages and finally the results of the intervention made to the students were socialized. After completing the study, we reached a series of conclusions, such as not having found a direct relationship between weight and BMI index, since, although some weight loss did not decrease this index, which also demonstrates the need for Integrate sports training for the reduction of obesity, with a healthy diet according to the age and gender of adolescents. El trabajo de investigación que se presenta a continuación, tuvo como finalidad “Demostrar los efectos de un programa de entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento para la reducción de la obesidad en jóvenes de 14 a 17 años de la institución educativa Discenter’s sede Buga”, fue así, como mediante un estudio con enfoque cuantitativo, de tipo prospectivo, con corte longitudinal y con un alcance explicativo, se pudieron desarrollar objetivos específicos, tendientes a calcular la composición corporal para la detección de obesidad en los estudiantes de 14 a 17 años de la institución educativa, mediante la toma de medidas antropométricas, igualmente, se diseñó un programa de entrenamiento enfocado a la reducción de los porcentajes de grasa y por último se socializaron los resultados de la intervención hecha a los estudiantes. Después de complementado el estudio se llegó a una serie de conclusiones, como el no haber encontrado una relación directa entre el peso y el índice de IMC, pues, aunque algunos bajaron de peso este índice no tuvo disminución, lo que demuestra también la necesidad de integrar el entrenamiento deportivo para la disminución de la obesidad, con una dieta saludable acorde con la edad y el género de los adolescentes.