Efecto de un programa de entrenamiento aeróbico para la disminución de la hipertensión arterial en los adultos mayores entre los 60 a 65 años del grupo Rosalin del municipio de Tuluá durante el 2017

Abstract

Hypertension (HT) is one of the prevalent pathologies in the elderly population and a public health problem, due to factors related to lack of physical activity, sedentary lifestyle, obesity, high cholesterol, diabetes and unhealthy lifestyle, being the aerobic exercise the one that has shown the most beneficial results as a therapeutic tool. The present investigation of quantitative, longitudinal, prospective and explanatory scope approach whose main objective was to evaluate the impact of an aerobic exercise program on the blood pressure figures, in a sample of thirty (30) older adult hypertensive women experimental group GEX (n = 15) and control group GC (n = 15), developed in 10 weeks, with three (3) daily sessions per week with a duration of four (4) hours per session. The study revealed the following results: in the experimental group, 80% of the older adult population evaluated achieved TAS and TAD levels assessed in HBP (Stage I) and HBP (Stage II), and 20% located in the scale of assessment with normal TA levels in the pretest; while the results obtained in the post-test reflected that in the same group, 40% of those evaluated had normal BP levels, 33.3% BP values in HBP (Stage I) and finally, 26.7% had TA levels located on the assessment scale as HTA (Stage II). On the other hand, the results achieved by the control group in relation to BP values showed that 20% of the older adult population had normal BP levels, 33.3% of them in HBP (Stage I) and in HTA (Stage II) 46.7% in the initial test of the walk; Finally, the results of the post-test test of the control group showed that 20% of adults evaluated were found with normal levels of AT, while 26.7% in HT (Stage I) and 53.3% in HT (Stage II), the pre and post test analysis of the BP figures of each group revealed that only the GEX obtained a statistically significant difference (p <0.05). However, the analysis of the confidence intervals obtains a statistically significant difference between both groups. Conclusions: The results of this study would reinforce the fact that exercise is an effective and safe coadjuvant tool in the treatment of hypertension in older adults.

La hipertensión arterial (HTA) es una de las patologías prevalentes en la población adulta mayor y un problema de salud pública, esto debido a factores relacionados con la falta de actividad física, sedentarismo, obesidad, colesterol elevado, diabetes y estilo de vida poco saludable, siendo el ejercicio de tipo aeróbico el que ha mostrado los resultados más beneficiosos como herramienta terapéutica. La presente investigación de enfoque cuantitativo, longitudinal, prospectivo y de alcance explicativo cuyo objetivo principal fue, evaluar el impacto de un programa de ejercicios aeróbico sobre las cifras tensionales, en una muestra de treinta (30) mujeres adulto mayor hipertensas grupo experimental GEX (n=15) y grupo control GC (n=15), desarrollado en 10 semanas, con tres (3) sesiones diarias por semana con una duración de cuatro (4) horas por sesión. El estudio revelo los siguientes resultados: en el grupo experimental, el 80% de la población adulto mayor evaluada obtuvieron niveles de TAS y TAD valorados en HTA (Estadio I) e HTA (Estadio II), y el 20% ubicados en la escala de valoración con niveles de TA normales en el pre test; mientras que los resultados arrojados en el post test reflejaron que en el mismo grupo el 40% de los evaluados presentaron niveles de TA normales, el 33,3% valores de TA en HTA (Estadio I) y por último el 26,7% obtuvieron niveles de TA situados en la escala de valoración como HTA (Estadio II). Por otra parte, los resultados alcanzados por el grupo control en relación con los valores de TA demostraron que el 20% de la población adulto mayor se encontraron con niveles de TA normales, 33,3% de ellos en HTA (Estadio I) y en HTA (Estadio II) el 46,7% en la prueba inicial de la caminata; finalmente los resultados de la prueba post test del grupo control evidenciaron que el 20% de adultos evaluados se encontraron con niveles normales de TA, mientras que el 26,7% en HTA (Estadio I) y el 53,3% en HTA (Estadio II), el Análisis pre y post test de las cifras de PA de cada grupo reveló que, sólo el GEX obtuvo una diferencia estadísticamente significativa (p<0.05). Sin embargo, el análisis de los intervalos de confianza obtiene una diferencia estadísticamente significativa entre ambos grupos. Conclusiones: Los resultados de este estudio reforzarían el hecho de que el ejercicio es una herramienta coadyuvante efectiva y segura en el tratamiento de la HTA en adultos mayores.